我們可以進入 SQL Server Management Studio ,選中我們要操作的數據庫，右鍵，新建查詢，輸入下面代碼，執行即可

USE [master]

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ALTER DATABASE [數據庫名] SET RECOVERY SIMPLE WITH NO_WAIT

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ALTER DATABASE [數據庫名] SET RECOVERY SIMPLE --簡?模式

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USE [數據庫名]

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DBCC SHRINKFILE (N'數據庫對應的日志_Log' , 11, truncateONLY) 

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USE [master]

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ALTER DATABASE [數據庫名] SET RECOVERY FULL WITH NO_WAIT

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ALTER DATABASE [數據庫名] SET RECOVERY FULL --還原為完全模式

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注意需要替換自己的數據庫名，和日志名